hypedistrict.id – Overnight oats kini menjadi pilihan favorit banyak orang, terutama bagi mereka yang tinggal di kost. Makanan ini tidak hanya praktis, tetapi juga sehat dan dapat disiapkan dalam waktu singkat.
Apa Itu Overnight Oats?
Overnight oats adalah hidangan yang terbuat dari oatmeal yang direndam dalam susu atau yogurt semalaman. Proses perendaman ini membuat oats menjadi lebih lembut dan siap disantap saat pagi.
Hidangan ini dapat disajikan dengan berbagai topping sesuai selera, di antaranya buah-buahan, kacang-kacangan, atau bahan manis seperti madu dan selai.
Bahan-Bahan yang Diperlukan
Untuk membuat overnight oats, Anda hanya perlu oatmeal, susu atau yogurt, dan bahan tambahan sesuai selera. Jika ingin lebih sehat, pilihlah oats yang alami dan susu rendah lemak.
Berikut beberapa bahan dasar yang bisa Anda siapkan: 1 cangkir oatmeal, 1 cangkir susu atau yogurt, dan tambahan seperti buah, madu, atau kacang.
Langkah-Langkah Membuat Overnight Oats
Pertama, campurkan oatmeal dengan susu atau yogurt dalam wadah kedap udara. Aduk hingga merata dan pastikan semua oats terendam dengan baik.
Selanjutnya, tambahkan topping sesuai selera, seperti irisan pisang, blueberry, atau kacang. Tutup wadah dan simpan dalam lemari es semalaman.
Pagi hari, tinggal keluarkan dari lemari es, aduk kembali, dan overnight oats siap dinikmati. Sangat praktis bukan?
